Life Balance Days - Expertenwochen
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 Life Balance Days - Expertenwochen

Jetzt die Life Balance Days im Rahmen der Expertenwochen buchen und 2022 live dabei sein.

Glücksmomente für Körper, Geist und Seele


In energiereicher und entspannter Urlaubsatmosphäre lernen Sie eine Vielzahl an intelligenten Methoden für Körper, Geist und Seele kennen. Dieser Kurs setzt am Puls der Zeit an und schafft ein neues Verständnis für ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit. Aufeinander abgestimmte Bewegung und Entspannung, vernetztes Denken, die Besinnung auf das, was ein erfülltes Leben und umfassende Gesundheit bedeuten, wurden lange Zeit vergessen oder zu wenig bedacht. Doch der allgegenwärtige Bewusstseinswandel bietet neue Möglichkeiten, sich durch Rückzug und Neuordnung auf allen Ebenen des Seins zu erfahren. Entdecken Sie Ihre persönlichen Glücksmomente vor der Kulisse der Nordsee.

Der Kurs beinhaltet zwischen 5-6 Bewegungs- und Entspannungsangebote pro Tag:
Bewegtes Kennenlernen, Ankommen in Körper und Geist mit TriloChi, Starker Rücken – Aufrecht im Hier & Jetzt, Bewegen – atmen und entspannen mit ChiYoga, Koordination- Stabilisations- und Balancetraining, ChiYoga DANCE – Genießen bei sich ankommen, Energievoll in den Tag mit dem Yoga-Sonnengruß, Faszien- & Mobility-Moves, Entspannt in Bewegung mit Qi Gong, Beschwingt am Nachmittag mit TriloChi, Richtiges Laufen – Laufschule / Lauf ABC, Music Fusion – Dance Fun, Meditation unter den Sternen, Klopf dich frei, Den Atem aktivieren durch Yoga-Walking, Pilates Moves für eine starke Mitte, ChiYoga, fließend in Bewegung & Atmung, Atemtechnik beim Laufen, Entstresst & entspannt durch Meditation, kohärentes Atmen und Tapping, Farewell Session mit allen Expert:innen.
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